Untitled Document
  
  

홈페이지 홍보를 위한 디렉토리 기능이 추가 되었습니다. 등록은 무료이고요 !! 많은 이용 바랍니다 ~~
Untitled Document


온라인 마케팅의 최강자 - 소호코리아
    제     목   다이어트요리법!!
    글   쓴   이   지혜
    홈 페 이 지   -
    날         짜   01-06-12
  본         문 안녕하세요.여성분들..

이제 곧 노출의 계절이 다가옵니다.

다이어트의 많은 비용을 부담하고 계신거 알고있습니다.

그렇다고 무작정 먹지않고 체중을 줄인다는거 아무래두 무리죠..

그래서 여기 우리 일상에서 가장 쉽게 접할수 있는 음식을 재료로 요리법하나를 공개합니다..

지금 열심히 살과 씨름하고 계신 여러분 힘내십시요!!





<김치쌈밥>



조리시간 : 10분

칼로리 : .Kcal

분량 : 1인분



-재료-

밥 1공기 소금 1/2작은술

참기름 1작은술 김치양념재료 이하

설탕 1/2작은술 참기름 1/2작은술

다진파 1큰술 마늘 1/4작은술

조미료 약간 김치잎 4장



-조리법-

1.밥은 고슬하게 지어 소금, 참기름, 다진파로 아주 약하게 간을 해 놓는다



2.신김치는 잎으로 준비해 물에 한번 헹군 다음 설탕, 소금, 조미료, 참기름등으로 조물 조물 양념해 놓는다



3.밥을 한입 크기로 쥔 다음 꼭꼭 뭉친 뒤 양념한 김치잎으로 잘 싸준다



4.밥대신 만두속이나 다진 고기등을 넣어서 쪄 먹어도 좋다







번 호 제 목 글쓴이 작성일 조회수
34  종합 생활의 지혜 주부2002-04-234665
33  베이비 오일로 세면도구의 더러움을 말끔히... 관리자2002-04-224580
32  고혈압 대응요령 sunny0082002-04-194586
31  모기향을 또 다른 용도로 성수2002-04-044602
30  침대매트 세탁해 보신적이 있으십니까? 세탁맨02-02-194600
29  카드단말기를무료로드림니다. SK정보통신02-01-214597
28  가구 광택제 대용품을 만들어 써보자 정열02-01-164608
27  가스레인지 주변 기름때 제거 영진01-12-264618
26  깨끗한..스테인레스 algP01-11-284616
25  거무스름해진 피부는 녹차물에 ^^01-11-074605
24  거울에 비누칠하면 김 안서려 ^^01-10-224611
23  건전지는 서늘한 곳에 두어야 오래 쓴다 aa01-10-194603
22  닭고기 특유의 냄새는~~~~ 니나~~01-10-174601
21  집에 선반이 없어야 전업주부01-09-074610
20  가구 광택제 대용품을 만들어 써보자 정지선01-08-164619
19  금간 접시는 우유에 담가 끓여 정지선01-08-164613
18  냉동실에 넣어둔 미숫가루의 냄새 제거!! 주부01-07-274640
17  녹차와유방암 뉴스01-07-254604
16  씽크대 속의 쾌쾌한 냄새 해결책!! 가사01-07-184594
15  뱃살빼는 확실한 방법 다이어트01-07-104590
( 5 / 6 )
[1][2][3][4][5][6]
 
Untitled Document
디씨플러스란?ㅣ 개인정보 취급방침ㅣ 광고문의 ㅣ 사업제휴 ㅣ 기타문의
Copyright (c) 1997-2020 디씨플러스 Co., LTD. All Rights Reserved.
Contact to Webmaster for more Information.